ESTAMOS
VIVENDO COM
NOSSO EU
AUTÊNTICO?

* Por Thanh La Ha Giang 

 

Valores Pessoais

Em sua vida, você teve pensamentos como “não sou bom o suficiente”, “não sou tão bom quanto ele/ela”, “sou pequeno”, “o outro é maior que eu”, “o outro é melhor e maior que eu que não sou nada ”? De onde tudo isso vem?

Essas são declarações de valor que estão nos beliscando. Infelizmente, todas essas declarações negativas são as raízes de suas crenças limitantes; e elas acabam se tornando seus piores inimigos. Elas desativam sua força. Elas fazem você ter um estado muito negativo, como perder a paciência, perder a confiança em si mesmo, ficar com raiva de assuntos desnecessários, ficar com ciúmes e se sentir inadequado. Então, os estados ou sentimentos negativos podem fazer você tomar atitudes "estúpidas". Você não se atreve a fazer grandes coisas, tem inveja do sucesso ou dos ganhos dos outros, discute com as pessoas tentando provar seu ponto de vista correto, rouba ideias/coisas dos demais para preencher o que você acha que falta. Você luta com o outro parecer mais forte e maior, compete para se colocar numa posição mais alta. Obviamente, essas ações e comportamentos criam um ambiente muito ruim, baseado na guerra e na competição prejudicial. Eu chamo isso de uma guerra ego-doentia.

A seguir, vamos acompanhar duas situações atuais na sociedade.

Ambiente familiar

As estimativas globais publicadas pela OMS indicam que cerca de um em cada três mulheres (35%) em todo o mundo sofreram violência física e/ou sexual por parceiro íntimo ou violência sexual por algum estranho durante a vida.

Esta situação aconteceu na minha família. Meu pai e minha mãe estavam brigando quase todos os dias. Meu pai pensou que minha mãe deveria ser apenas uma dona de casa e ficar em casa. Ele ficava com ciúmes facilmente quando minha mãe saia com as amigas. Ele não permitia que ela interagisse com nenhum amigo. Essa ação é desencadeada por um sentimento de medo "ela será flertada por outros homens". E a razão era simplesmente que minha mãe era muito bonita e ele acreditava que ele não era bonito para ela. Ele simplesmente pensou que tinha menos valor do que outros homens.

Lutas e bullying nas escolas

Nos EUA, mais de um em cada cinco (20,8%) estudantes relatam sofrer bullying (National Center for Educational Statistics, 2016). Durante o ano letivo de 2015-16, ocorrem 50.900 incidentes perturbadores ou de combate em todo o país.

Os alunos brigam entre eles ou se intimidam por coisas irracionais.

Eu tenho um cliente que teve uma vida escolar muito violenta. Como chefe de gangue na escola, ele sempre espancava ou comandava outras crianças a espancar as pessoas que considerava "irritantes". E a ação é apenas a superfície de um sentimento negativo como "tenho medo de ser intimidado". Esse sentimento se originou de um valor quebrado de "não sou bom o suficiente". Esse valor é impulsionado por uma auto-identidade equivocada, como "Eu sou o chefe da gangue". Ele não sabia quem realmente era.

A causa do baixo valor próprio
Os valores são moldados através da genealogia ou de nossos desenvolvimentos pelas experiências.
Em primeiro lugar, herdamos de nossos pais seus valores inconscientemente. Antes mesmo de nascer, nossos valores são influenciados pelos valores dos precedentes. Por exemplo, se nossos pais ou ancestrais tivessem grande valor de "congruência", então seríamos quem viveria uma vida congruente em tudo o que fazemos.
Em segundo lugar, passamos por fases de desenvolvimento na vida.
Segundo o sociólogo Morris Massey, há três períodos principais durante os quais os valores são desenvolvidos:

Período de impressão
Até os sete anos de idade, somos como esponjas, absorvendo tudo ao redor e aceitando muito disso como verdade, especialmente quando se trata de nossos pais. A confusão e a crença cega desse período também podem levar à formação precoce de traumas e outros problemas profundos.

Período de modelagem
Entre as idades de oito e treze anos, copiamos pessoas, geralmente nossos pais, mas também outros. Em vez de aceitar cegamente seus valores, estamos experimentando-os como uma roupa, para ver como eles se sentem. Nessa idade, podemos ficar muito impressionados com a religião ou com nossos professores.

Período de socialização
Entre 14 e 21, somos amplamente influenciados por nossos pares. À medida que nos desenvolvemos como indivíduos e procuramos maneiras de nos afastarmos da programação anterior, naturalmente nos voltamos para pessoas que se parecem mais conosco. Outras influências nessas idades incluem a mídia, especialmente as partes que parecem ter ressonância com nossos valores de grupos de pares.

Essas experiências boas e ruins nos fizeram tornar a versão distorcida ou “chamada menor” de nós mesmos. Nossos Verdadeiros Valores e Eu Autêntico são diamantes. E todas as más experiências, herdadas dos pais ou vividas na vida, são lama cobrindo os diamantes.
 

Caminho para o seu verdadeiro
valor pessoal e seu EU autêntico

A boa notícia é que podemos curar a nós mesmos e encontrar nosso verdadeiro valor do EU e depois viver como nosso EU autêntico!

Através de experiências de vida e 10 anos trabalhando e praticando no campo de Treinamento e Desenvolvimento Pessoal como treinadora e líder, acredito e confio plenamente que a realização de nossos verdadeiros valores pode nos ajudar a encontrar nosso Eu Autêntico e então viver a vida de forma mais completa. Merecemos muito mais do que pensamos. Nós, como seres humanos, temos todo o universo interior. Fomos criados para fazer algo único na vida e dar grande contribuição.

Todos nós podemos remover a lama de nossos diamantes com PNL (Programação Neurolinguística) ou Ciências da mente (por exemplo: terapia de linha do tempo, hipnoterapia, transe generativa avançada). Isto é ciência prática.

Primeiro de tudo, podemos usar muitos processos excelentes de PNL para eliminar aspectos negativos e revelar os principais potenciais, como:

1. Colapsar âncora para remover as emoções ruins (tristeza, culpa, ódio, medo, raiva), reformular a experiência e criar uma nova conclusão.
2. Auditoria de Crenças para reestruturar todas as crenças limitantes
3. O alinhamento do nível lógico que refere-se a levar a pessoa através de 6 níveis neurológicos (ambiente, comportamentos, estratégia e estado, crença e valor, identidade, espiritualidade), para programar o novo valor para todo o sistema neurológico.
4. A cristalização da identidade que corresponde a definir o seu símbolo interior do seu verdadeiro eu, o eu autêntico.

Em segundo lugar, podemos usar a terapia da linha do tempo, como:

1. Emoção negativa cuja finalidade é liberar cinco emoções negativas em todas as cinco cadeias de experiências emocionais da Gestalt. O evento ficou limpo. O novo significado é atualizado.
2. Limitar decisões/crenças que trata de reformular a crença com a nova conclusão.

Em terceiro lugar, podemos usar a hipnoterapia ou o Transtorno Generativo Avançado para trazer a pessoa de volta ao estado original, fazer com que ela veja e sinta sua força interior. Como Milton Erickson costumava dizer "sua mente inconsciente sabe mais do que você sabe", temos um tremendo poder dentro de nós. Nosso inconsciente também contém todas as informações de seu talento e todas as mensagens de sua singularidade com as quais nascemos.

A jornada interior é inevitável.
E lembre-se de que você é um quebra-cabeça único na obra-prima do universo.

 

 

Thanh La Ha Giang é Diretora na Leading Perfomance (Vietnan), Master Trainer em PNL,
Treinadora Avançada de Transe Generativo, Hipnoterapeuta, Terapeuta da Linha do Tempo.

 

 

Artigo original em inglês...

Self-Values

In your life, have you ever thought that “I am not good enough”, “I am not as good as him/her” “I am small, “the other is bigger than me”, “the other is better and greater than me, I am nothing”? Where all of that come from?

Those are value statements which are pinching us down. Unfortunately, all of those negative statements are the roots of your limiting beliefs; and, they end up becoming your worse enemies. They deactivated your strength. They made you have very negative state such as losing your patience, losing your confidence in yourselves, getting angry over unnecessary matters, getting jealous, feeling inadequate. Then, the negative states or feelings made you done “stupid” things such as you don’t dare to do big thing, you envy over others’ success or gains, you argue with other trying to prove your point correct, you steal ideas/things from other to fill up what you think you lacking, you fight with other trying to make you seem stronger and bigger, you compete with each other to make yourself being in a higher position. Obviously, these actions and behaviors create a very traumatized environment in war and unhealthy competition. I call it an Unhealthy-Ego war.

Let’s take a look in 2 current hot situations in our society now.

Family environment

Global estimates published by WHO indicate that about 1 in 3 (35%) of women worldwide have experienced either physical and/or sexual intimate partner violence or non-partner sexual violence in their lifetime.

This situation happened in my family. My father and my mother were fighting almost everyday. My father thought my mom should only be a housewife and stayed at home. He easily got jealous when my mom going out with her friends. He did not allow her to interact with any male friend. That action is triggered by a feeling of fear “she will be flirted by other men”. And the reason was simply that my mom was so beautiful and he believe that he was not a handsome one. He simply thought he has less value than other men.

 

School fighting and bullying– In US, more than one out of every five (20.8%) students report being bullied (National Center for Educational Statistics, 2016). During the 2015–16 school year, amounting to 50,900 disruptive or fighting incidents nationwide occurs.

Students fight among students or bullying each other over unreasonable things. I have one client who had a very violent school life. As a Gang chief in school, he always beat or commanded other kids to beat the “annoyed” people to him or to his gang. And the action is just the surface of a negative feeling of “I am scared of being bullied”. That feeling originated from a broken value of  “I am not good enough”. That value is driven by a wrong self identity such as “I am the gang’s chief”. He did not know who he really are.

The Cause of Low Self-Value

Our Values were shaped up through genealogy or through our developments.

 Firstly, we have inherited from our parents their values unconsciously. When we were not even born yet, our Value have been influenced by precedents’ values. For example, if our parents or ancestors had great value of “Congruence”, then we would be the one who live a congruent life in everything we do.

Secondly, we go through development phases in life. According to Sociologist Morris Massey, there are three major periods during which values are developed:

The Imprint Period

Up to the age of seven, we are like sponges, absorbing everything around us and accepting much of it as true, especially when it comes from our parents. The confusion and blind belief of this period can also lead to the early formation of trauma and other deep problems.

The Modeling Period

Between the ages of eight and thirteen, we copy people, often our parents, but also others. Rather than blind acceptance of their values, we are trying them on like a suit of clothes, to see how they feel. At this age we may be much impressed with religion or our teachers.

The Socialization Period

Between 14 and 21, we are very largely influenced by our peers. As we develop as individuals and look for ways to get away from the earlier programming, we naturally turn to people who seem more like us.Other influences at these ages include the media, especially those parts which seem to resonate with our the values of our peer groups.

These good and bad experience made us become the distorted or “so called smaller” version of ourselves. Our True Values and Authentic Selves are diamonds. And all the bad experiences, inherited from parents or got through life, are mud covering the diamonds.

Way to your True Self Value & your Authentic Self

The good news is we can Heal ourselves and find our True Self Value  and then live as our Authentic Self!

Through life experiences and 10-years working and practicing in Training and Personal Development Field as a coach, a trainer, a leader, I totally believe and trust that realizing our true values can help us find our Authentic Selves and then can live their life at the fullest. We deserve much more than we think. We, as human beings, contain the whole universe inside. We have been created to do somethings unique in life and make big contribution.

All of us can remove the mud from our diamonds with NLP (Neuro Linguistic Programing) or Mind Sciences (eg: Timeline Therapy, Hypno-Therapy, Advanced Generative Trance). These Practical Science

First of all, we can use many great NLP processes to eliminate negatives and reveal the core potentials such as:

1. Collapse Anchor is to remove bad emotion (sadness, guilt, hatred, fear, anger), to reframe the experience and to create new conclusion.
2. Belief Audit is to restructure all the limiting beliefs  
3. Logical Level Alignment is to bring the person through 6 Neuro Logical Levels (Environment, Behaviors, Strategy and State, Belief and Value, Identity, Spirituality), to program the new value to the whole neuro logical system.
4. Identity Crystallization is to define your inner symbol of your true self, the authentic self.

Secondly, we can use Timeline Therapy such as:

1. Negative Emotion is to release 5 negative emotions in all 5 Gestalt chains of emotion experiences. The event got clean up. The new meaning is updated.
2. Limiting Decisions/ Beliefs is to reframe the belief with the new conclusion.

Thirdly, we can use hypnotherapy or Advanced Generative Trance to bring the person back to the original state, made the person see and feel their inner strength. Like Milton Erickson used to say “your unconscious mind knows more than you know”, we have a tremendous power center inside. Our Unconscious also contains all the information of your talent and all the messages of your uniqueness which we were born with.

 

The journey within is the inevitable one.
And just remember that you are a unique puzzle in the universe’s Masterpiece.